kapusta kiszona

Ostatnie zimne dni przypominają nam, że warto dbać o odporności naszego organizmu.

Świetnym sposobem na podwyższenie odporność jest wprowadzenie do diety kapuste kiszoną.

Kapusta  kiszona wpływa na układ pokarmowy wspierając procesy trawienne. 

Zmniejsza poziom cholesterolu.

Pozytywnie wpływana układ krążenia i pracę serca.

Poprawia kondycję skóy i paznokci.

Zawiera wit C, która wspiera odopność i jest dobrym narzędziem do zawlczania wolnych rodników.

Ponadto zawiera szereg składników mineralnych między innymi Mg, Fe, Ca...

Dziś stołówka szkolna serwuje surówkę z kiszonej kapusty, z ziemniakami i panierowaną rybą.

Pamiętaj by wzmacniać odponość swojego organizmu.