Kotleciki z indyka

Dziś od rana, cała kuchenna załoga  smażymy dla was kotlety z indyka, na dzisiejszy obiad.

Wiemy doskonale, że je uwielbiacie.

Niestety, tak smaczne dla nas potrawy smażone powinniśmy ograniczyć w swojej diecie.

Smażenie obniża wartość odżywcza wyjściowych produktów. Znika cześć witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wytwarzają się związki niekorzystnie wpływające na nasz organizm: akroleina i inne szkodliwe aldehydy. Znacznie wzrasta kaloryczność - co stanowi problem dla osób z nadwyżką kilogramów.

Warto zastanowić się jak często smażone potrawy znajdują się na Twoim talerzu.