5 posiłków dziennie
Dziejszy obiad Zupa szparagowa Pierogi z mięsem i surówka z białej kapusty.
Popularne posty z tego bloga
kapusta kiszona
Ostatnie zimne dni przypominają nam, że warto dbać o odporności naszego organizmu. Świetnym sposobem na podwyższenie odporność jest wprowadzenie do diety kapuste kiszoną. Kapusta kiszona wpływa na układ pokarmowy wspierając procesy trawienne. Zmniejsza poziom cholesterolu. Pozytywnie wpływana układ krążenia i pracę serca. Poprawia kondycję skóy i paznokci. Zawiera wit C, która wspiera odopność i jest dobrym narzędziem do zawlczania wolnych rodników. Ponadto zawiera szereg składników mineralnych między innymi Mg, Fe, Ca... Dziś stołówka szkolna serwuje surówkę z kiszonej kapusty, z ziemniakami i panierowaną rybą. Pamiętaj by wzmacniać odponość swojego organizmu.
serniczek z borówką
Porcja mleka do dziejszego obiadu to serniczek z borówkami i galaretką. Słodka metoda na dostarczenie wapnia, tak ważnego składnika do budowy kości. Obiadowe danie prezentuje się smakowicie Kurczak w chińskim sosie z ryżem i surówką z kapusty pekińskiej z mango.
Komentarze
Prześlij komentarz